二十四節氣 · 寒露
當一縷冷香在桂瓣悄悄凝結
當雁影把山脊削成水墨的折線
當薄霧給柿子披上一層半透明的蜜光
當北風把蘆葦的絮語捻成低低的簫聲
寒露，就來到了我們身邊
晨露凝銀桂，暮云染楓色
西風漫卷，晨昏微涼
愈發冰涼的露水
在窗欞的角落悄悄試溫
麻雀啄碎薄霧
像把夜空的星屑灑進清晨的茶盞
秋，又深了一寸
大地的調色盤動起來了
在秋色中漫步
青黛悄然隱退
火紅與金黃彼此浸染
宛如天公揮毫的寫意
街邊轉角的炒鍋前
板栗在黑砂中綻開了笑臉
騰起的煙火里翻炒著
整個秋天的暖香
校園的銀杏道上
落葉鋪就金色長廊
一片片美麗的葉子
被夾進詩集中
制成秋日的書簽
留下對秋天最美的紀念
菊花掀開霧幕登場
瓣瓣飄香，金波翻涌
將寂寥鍍成一條爛漫的星河
它不問落葉怎樣謝幕
只在寒露的指尖
續寫著嶄新的熾烈
此刻，把你的名字
寫進一枚落葉
放進溪流——
讓它沾著露水漂流
漂到思念剛好可以靠岸的黃昏
寒露
是歲月在指尖凝結的糖漿
輕輕一捻
便把整個秋天的甜
都藏進心底
愿所有念念不忘
終在寒露凝結成
一顆晶瑩的秋淚
輕輕落進掌心
溫暖整個深秋
寒露生活小提示
寒露時節，氣溫下降明顯，早晚溫差增大，應及時添加衣物，注意保暖。
起居方面，宜早睡早起，保證充足的睡眠時間。
秋季氣候干燥，避免生冷、辛辣、刺激性的食物，可適當多吃具有滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、梨、紅棗、山藥、南瓜、蓮藕等。
適當增加戶外運動，宜選擇溫和的運動項目，如慢跑、八段錦、太極拳等，避免過度出汗，運動后及時補充水分。
保持情緒穩定，可通過聽音樂、冥想、秋游等方式放松身心。（作者：楊超）
策劃：宋君毅、李瑜
作者/設計：馬驍駒、閆佳瑋
視頻：何春好、胡超、陳兵
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